腰椎椎間板ヘルニアは、椎間板に対して偏った圧がかかることで発症リスクが増加します。
そのため、次のような方は腰椎椎間板ヘルニアを発症しやすいと考えられます。
✓日常的に中腰・前かがみの姿勢をすることが多い
✓重たい荷物を持つ、腰を強くひねる動作をすることが多い
✓姿勢が悪い（猫背）
✓長時間座りっぱなし、立ちっぱなしの仕事をしている（運転手など)
✓長肥満である
✓ハイヒールをよく履いている
猫背はもちろん反り腰の姿勢が続くと、腰の骨にかかる負担が増加するため、ハイヒールを履く習慣があるかたや、椅子に浅き腰かけて極端に胸を張る座り方をしている方はかなり腰に負担がかかっているものだと思ってください。
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