腰痛を根本改善したいなら藤枝市の整体院 息吹-IBUKI-

椎間板ヘルニアの手術は必要？

よく初回で来院される患者様で【腰椎椎間板ヘルニアで手術をする必要があると言われました...】と言われることが多くあります。 手術は本当の最終手段にしたいと思う方がほとんどです！ 当院の患者様でも少

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習慣の見直しで腰痛を改善！

腰痛は日常生活の様々な習慣によって引き起こされることがあります。 適切な対策を取ることで腰痛を改善し、健康な腰を手に入れることができます。 今回は日常生活の見直しによる腰痛改善のポイントを紹介しま

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再発するぎっくり腰を予防！

ぎっくり腰は正式な症名を「急性腰痛症」といい、ドイツでは「魔女の一撃」と呼ばれる 突然の激痛のことです。 急性腰痛症には、以下の特徴があります。 ・突然腰に痛みが発生する ・動くと腰痛が悪化す

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子供の腰痛ありませんか？

腰椎分離症は、小学生から高校生の10代に発症しやすいといわれています。スポーツで腰部に過度なストレスが継続的に加わることで、腰椎の椎弓と呼ばれる部分が分離(疲労骨折)してしまう疾患です。   特に

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立ち上がり腰痛を改善したい！

本日は立ち上がりの時に腰が辛くなる方へ 辛くなる原因をご紹介します！ 立ち上がりの時に腰が辛い原因はお尻の筋肉と肩甲骨が硬い場合が多いです。 腰の筋肉は骨盤から肩甲骨にかけて繋がる筋肉が多くあり

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腰が痛いのは何が原因？

「左側の腰の後ろだけなぜか痛い…」このような症状に悩んでいる方はいるのではないでしょうか。左腰だけなぜ痛いのか、その原因や対処法を理解しておくと、早い段階から痛みを緩和させることにもつながります。

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腹筋、背筋どっちを鍛えればいい？

腰痛を予防するには、腹筋や背筋を鍛えなさいと言われると思います。 どっちも鍛えたほうがいいのか、それともどっちも鍛えないほうがいいのか。 当たり前ですが答えは人によって変わってきます！ 体は腹筋

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急な腰痛、どうすればいい？

○対処法がわからず痛みに悩まれている人 ○ギックリ腰にならない為にどうすればいいのかと悩まれている人 とうとう暑い夏がやってきます。 こんな季節の変わり目で増加するのが、急性腰痛です！ 急に暑

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