腰痛を根本改善したいなら藤枝市の整体院 息吹-IBUKI-

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院長の腰痛改善ブログ 一覧

2024/05/30(木)  産後の腰痛, 腰痛, 院長ブログ

産後の腰痛に骨盤ベルトは効果ある?それとも効果ない?

いろいろなメーカーから産後の骨盤ベルトが販売されています。 出産後はすぐは、確かに骨盤が不安定なので、骨盤ベルトで軽く支えてあげた方が動きやすくなります。 ですが、骨盤ベルトをしたから必ず

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2024/05/29(水)  ぎっくり腰, 産後の腰痛, 腰痛, 院長ブログ

妊娠中の腰痛対策とは!

妊娠中は腰痛で悩まれる方がとても多いと思います。 そんなマタニティ腰痛の予防策をお伝えします。 一番気を付けてほしいのは 【座り方】です。 妊娠中の腰痛対策とは とくにソファに座る方は気をつ

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2024/05/27(月)  ぎっくり腰, 腰痛, 院長ブログ

癖になる前に整体院息吹へ!

実はぎっくり腰は炎症が完成する前に しっかりと対応できればその後は良好になります! しかし炎症が完成してしまうと 48~72時間がピークとなり、 第4腰椎という場所がずれてきてしまい ギック

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2024/05/25(土)  椎間板ヘルニア, 産後の腰痛, 腰痛, 院長ブログ

〜反り腰になりやすい方〜

長時間の立ち仕事やデスクワークなどの普段の生活習慣による影響や、ハイヒールなどの履物の影響によって発生する可能性があるため注意が必要です。 また、腹部が突出する妊娠後期や産後の体幹機能低下によっ

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2024/05/23(木)  腰椎すべり症, 腰椎分離症, 腰痛, 院長ブログ

【腰椎分離症でお悩みの方へ】

■ 日常動作にも影響が出てきている ■ 安静にしていても腰にだるさが出る ■ お尻から足にかけてしびれがある ■ 運動をすると痛みが強まる ■ 身体を反る動作で激痛が出る ■ 腰の痛みが

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2024/05/22(水)  ぎっくり腰, 椎間板ヘルニア, 産後の腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰痛, 院長ブログ

腰痛を良くしてゴルフを快適に!

ゴルフが原因によって起きる腰痛は、スイングのフォームに問題がある場合が多く、 自分自身では気がつけないことがほとんどです。 正しいフォームと悪いフォームについて解説をしていきます。 1.腰痛が起

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2024/05/21(火)  ぎっくり腰, 産後の腰痛, 腰痛, 院長ブログ

腰痛なら当院に任せてください!

当院にも長年悩まれている慢性的な腰痛の方、寝て起きる時に腰が痛い方など、とても多い身体の不調の一つです。 実は、多くの人に共通する腰痛の原因があります。その原因は、太ももの前の筋肉である大腿四頭筋の

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2024/05/18(土)  ぎっくり腰, 椎間板ヘルニア, 腰痛, 院長ブログ

荷物の持ち方意識していますか?

荷物を持つことが多くなれば、腰に負担がかかることが増えて、腰痛を発症しやすくなってしまいます。 荷物の持ち方を意識したり、腰痛が出る前にケアをしてください! 荷物をもちあげる際は、荷物の位

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