腰痛対策～「腰痛ベルト、コルセットは着けた方が効果的なのか」～？

こんにちは！

 

静岡市で唯一の

「慢性腰痛」専門整体院 息吹の

星いぶきです。

 

 

このブログでは、ながねんの「慢性腰痛」でお悩みのあなたに、

「慢性腰痛」改善につながる情報をお伝えしていきます。

 

 

宜しくお願い致します。

 

 

慢性腰痛を根本的に改善していくためには、

その場しのぎの痛みの解消ではなく、

痛みが戻ってこない状態にすること

が間違いなく大切です。

痛み自体を改善することももちろん大切です。

ですが、その時は痛みがなくなっても、

また痛みが戻ってしまったら意味がないですよね。

これでは不完全です。

慢性腰痛を根本的に改善していくためには、

何よりも痛みが戻ってこない身体作りが大切なのです。

そうすれば、病院や整体院、整骨院などに

ずっと通い続けるのではなく、

卒業していくことができます。

その結果、時間とお金も

自分の本当にやりたいことに使うことができます。

また痛みが戻ってくるのではないか、という不安もない状態で

本当にやりたいことに取り組むことができます。

そのためには3段階のステップが必要です。

まず第一段階は、

あなたの慢性腰痛の直接の原因となっている部位、筋肉を見つけ、

そこを柔らかくしていきます。

例えば原因がお尻の筋肉にあったとしたら、施術でそこを(慢性腰痛の原因)を緩め、

更にはご自身でも緩められるような方法を覚えてもらいます。

第二段階は、

そもそも何故お尻の筋肉が硬くなってしまうのか？（原因の原因）に対してアプローチしていきます。

これは、主に姿勢や身体の悪い癖を修正していくことになります。

これにより痛みの原因がそもそも作られないようにしていきます。

そして、ご自身でもこのことをしっかりと覚えてもらいます。

第三段階は、

第一、  第二段階で学んだことを生活上で実践していきます。

あとは行動あるのみです。

第一、  第二段階では専門家のサポートが必要ですが、

実際に行動していくのはあなたしかいません。

そういった意味では、

本当にあなたの慢性腰痛を根本的に改善していくのは、

やはりあなた自身にしかできないのです。

主役はあなたです。

 

慢性腰痛でお悩みの方は、

ぜひ参考にしていただけたらと思います。

最後までお読みいただき、

本当にありがとうございました。

静岡市

整体院 息吹

星いぶき

 

 

 

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