荷物の持ち方意識していますか？

荷物を持つことが多くなれば、腰に負担がかかることが増えて、腰痛を発症しやすくなってしまいます。

荷物の持ち方を意識したり、腰痛が出る前にケアをしてください！

荷物をもちあげる際は、荷物の位置から体が離れてしまうほど腰に負担がかかるので、できるだけ近づき、しっかり膝を曲げて、背中や腰を丸めることなく身体を落とし、そのまま背中を伸ばしたまま腰だけでなく足の力も使って荷物を持ち上げましょう。

それでも腰痛になってしまった場合は、当院の施術を一度体験してみてください！

腰へのアプローチだけでなく全身の筋肉、骨格のバランスを調整することで、歪みのない身体づくりをおこなっていきます。

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＜住所＞ 〒426-0037 静岡県 藤枝市青木１丁目2-16 K-House2002 103号 藤枝駅北口徒歩5分

＜営業時間＞ 【平日】9:00～21:00 【土曜・日曜・祝日】9:00～21：00