立ち仕事と辛い腰痛の関係性

立って仕事をしていると腰が痛い…

という方も多いのではないでしょうか？

今回は立ち仕事と腰痛についてのお話です。

腰痛は、筋肉に負担がかかって硬くなりその部分の血行が悪くなることが原因と考えられています。特に同じ姿勢を長時間続けたときに負担が大きくなります。

そして、姿勢を変えることができないことが多いと、腰痛になりやすくなります。

立ち仕事の腰痛の関係

立ち仕事では、お尻、太もも、ふくらはぎの筋肉に疲労が溜まり硬くなりやすくなります。

硬くなった筋肉は周りの血管を圧迫し血流が悪くなります。

その結果、筋肉に運ばれる酸素や栄養が減り、老廃物などが排出されにくくなってしまうためさらに筋肉が硬くなり疲労もとれなくなるという悪循環に陥ってしまいます。

また、立つ姿勢はいくつかの筋肉で支えられているため、一部の筋肉が疲れるとバランスよく立てなくなってしまいます。

そうなると左右どちらかに体重をかけたりして、楽な姿勢をとるようになり疲れた筋肉の代わりの別の筋肉が体を支えることになります。最終的にはその筋肉も疲れてこわばり、腰に痛みを感じるようになるのです。

当院の矯正は患者様一人ひとりに合わせた無理のない優しい矯正で姿勢を正し負担のかからない体にしていきます！

ぜひ一度当院へお越しください。

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