産後の腰痛に骨盤ベルトは効果ある？それとも効果ない？

いろいろなメーカーから産後の骨盤ベルトが販売されています。

出産後はすぐは、確かに骨盤が不安定なので、骨盤ベルトで軽く支えてあげた方が動きやすくなります。

ですが、骨盤ベルトをしたから必ず「腰痛」がよくなるかというと、そうとも限りません。

逆に間違った装着をしていると、骨盤周りの症状が悪化することもあるので、骨盤ベルトの装着には少し注意が必要です。

立ったり座ったりで、骨盤ベルトの位置もずぐにずれてきてしまいます…。

また、きつく締め過ぎたり、着ける位置を間違えていると、足の付け根が圧迫されて、血流が悪くなってしまいます。

そして、リンパ液や体液の流れも阻害されるので、適切に使用することが大事になります。

いい加減に着けるのであれば、しない方がましです。寝ている時間に巻いたままにしていると、ベルトがずれやすいので注意が必要です。

産後何ヵ月も長期間に渡って骨盤ベルトをつけている方がたまにいますが、逆に支える筋力が落ちてしまい、骨盤ベルトなしでの生活が辛くなってしまうかもしれません！

骨盤ベルトをしていたからと安心しないで、産後はしっかりと骨盤矯正を受けて正常な状態に戻していきましょう！

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