ぎっくり腰を再発させない！

ぎっくり腰は、急な姿勢の変化や重い物を持ち上げるなどの動作で、

腰部に負担がかかりすぎて起こる症状です。

骨盤の関節部分（仙腸関節と呼ばれる部分）の影響が大きいと言われています。

痛みや動きの制限があるため、日常生活に大きな影響を及ぼしますよね・・・

しかし、適切なケアや予防をすることで、改善や再発のリスクは減らすことができます。

ぎっくり腰を改善するためには、まず原因となっている部分に負担をかけないために正しい状態へと戻してあげることが大切です。

痛いからただ安静にしておく、とりあえず湿布を貼って様子を見る・・・では

姿勢の影響でによる腰・骨盤部への負担は変わらないからです。

負担が変わらなければ、痛い部分にずっと負担がかかっている状態になりますので

痛みがなかなか取れない、違和感がずっと続いてしまう原因になってしまいます。

骨盤矯正は、骨盤の歪みやバランスの崩れを正し、身体全体のバランスを整えることを目指す施術です。

骨盤矯正には、整体などの手技療法や、適切なストレッチやエクササイズが活用されます。

また、普段の姿勢や生活習慣の改善も重要です。

ぎっくり腰の改善や骨盤矯正に関しては、個々の体の歪みに対するアプローチが必要です。

当院では適切なケアを行い、身体のバランスを整えていきます！

ぎっくり腰改善・今後の健康な生活を送るための基盤を築きましょう。

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