〜反り腰になりやすい方〜

長時間の立ち仕事やデスクワークなどの普段の生活習慣による影響や、ハイヒールなどの履物の影響によって発生する可能性があるため注意が必要です。

また、腹部が突出する妊娠後期や産後の体幹機能低下によっても、腰部の支持性が低下して反り腰が誘発されるリスクが高まります。

改善方法

・ストレッチをして緊張している筋肉を緩めること。

・骨盤矯正を行い骨盤を正しい位置に戻すこと。

・日常生活の動き方を改善して正しい動作を体にインプットすること。

お身体のことでお悩みございましたら、お気軽にご相談ください！

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