慢性腰痛

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腰痛は「原因不明」といわれることが多いですが、実際には生活習慣や姿勢の乱れが大きく影響しているケースがほとんどです。

あなたの腰痛も、以下のような要因が関係しているかもしれません。

長時間の座り姿勢やスマホ操作は、腰に大きな負担をかけます。
とくに、以下のような姿勢が腰痛を引き起こす原因です。

骨盤は体の中心にあるため、少しのズレでも腰や背中の筋肉に負担がかかることがあります。

運動不足になると、筋力低下や血流の悪化が進み、腰痛を引き起こします。
とくに、腹筋や背筋の弱さは腰を支える力を低下させ、痛みを感じやすくなります。

さらに、ストレスが溜まると交感神経が優位になり、筋肉が緊張しやすくなるため、腰の痛みが長引くことも。

長時間立てず、10分もすると激痛で動けなくなるほどひどい腰痛に悩まされていました。
とくにデスクワークを始めてからは症状が悪化し、仕事にも支障が出始めていました。

藁にもすがる思いで、整体、筋膜リリース、もみほぐしなど、様々な施術を試しましたが、どれも一時的な効果しかなく、根本的な改善にはつながらず。
そんな時、出会ったのが整体院息吹でした。

「この先生は今までと違う！」

初めて施術を受けた帰り道から、身体に大きな変化を感じて感動しました。今までの整体院では、身体を強く捻じられたり、骨が鳴ったり、痛みを伴うストレッチをかけられるのが当たり前でした。
しかし先生は優しく触れるだけで、身体が大きく変わっていくので本当に驚いたのを覚えています。

今では、職場の朝礼でも辛い腰痛に悩まされることはありません。以前は朝礼で立つことすら困難だったのに、今では嘘のようです。

「僕には、先生の施術がドンピシャに合った！」

同じように腰痛で悩んでいる方は、ぜひ一度試してみてください。きっと身体が喜ぶ感動を味わえるはずです！

育児中の慢性的な腰痛に悩まされていました。
とくに、ぎっくり腰になってからは動くのも辛く、生活に支障が出ていました。
月に一回マッサージに通って腰をほぐしてもらっていましたが、効果は三日ほどで元通り。結局、根本的に良くなることはありませんでした。

そんな時、整体院息吹に出会いました。
整体院息吹では、毎回身体の様子を丁寧に聞いてくれるので安心できました。症状の原因や、どうすると良くなるのか、それぞれの施術の意味合いも教えてくれたので、日常生活に活かせ、非常に良かったです。

いつも同じ施術をするのではなく、体の様子を細かく見ながら、その人に合った形で対応してくれるのが、他の整体院とは違うところだと感じました。

今では腰に違和感もなく、育児も家事も楽な状態です！先生は患者様に寄り添った治療をしてくれるので、安心してお任せできます！

理由１

腰痛の根本原因を特定し、的確な施術を行う

一般的な整体院や治療院では、「腰痛＝腰」の問題と捉え、痛みのある部位だけにアプローチする施術が多く見受けられます。しかし、腰痛の原因は腰そのものにあるとは限りません。

骨盤の歪み、姿勢の乱れ、筋肉のバランスの崩れ、さらには内蔵の不調やストレスなど、全身の状態が影響していることも少なくありません。

当院では、施術を行う前に徹底したカウンセリングと検査を行い、痛みの本当の原因を特定します。これにより、その場しのぎの施術ではなく、症状を根本から改善するための最適なアプローチが可能になります。

理由２

痛みの仕組みを丁寧に説明し、納得して施術を受けられる

痛みのある部分をただ施術するだけでは、根本的な改善にはつながりません。なぜなら、腰痛は普段の生活習慣や体の使い方のクセによって引き起こされることが多いからです。

当院では、施術の前後にお客様一人ひとりの痛みの原因や、どのようなメカニズムで腰痛が発生しているのかをわかりやすく説明します。
たとえば、デスクワークの多い方であれば、座る姿勢や腰への負担のかかり方が痛みの原因になっていることがあります。また、足を組むクセや立ち方のバランスが崩れていることで、腰に過度な負担がかかっている場合も。

お客様ご自身が「なぜ痛みが出るのか？」を理解することで、施術の効果を最大限に引き出し、日常生活の中でも予防意識を持っていただけるようになります。

理由３

生活習慣の見直しをサポートし、痛みが戻らない身体へ

腰痛の原因は、普段の姿勢や生活習慣にも深く関係しています。いくら施術で痛みが軽減しても、日常の悪い習慣をそのまま続けてしまえば、痛みが再発してしまうことも。

当院では、西洋医学と東洋医学の視点から、一人ひとりに最適な生活習慣の見直し方法をアドバイスしています。普段の姿勢、歩き方、座り方、寝方など、細かな動作に注意を向けることで、痛みの出にくい身体へと導きます。

また、食事や睡眠、ストレス管理も腰痛の改善には重要なポイントです。
「何に気をつければいいのか分からない…」という方も、専門的な知識をもとにわかりやすくサポートいたします。

理由４

高い腰痛改善率を誇る「息吹-IBUKI-式骨盤施術法」を採用

骨盤は身体の土台であり、家で例えるならば「基礎」の部分にあたります。この骨盤が歪んでしまうと、全身のバランスが崩れ、腰に過度な負担がかかる原因になります。

当院では、独自の「息吹-IBUKI-式骨盤施術法」により、骨盤の歪みを正しい位置へと調整。これにより、姿勢が整い、腰の負担が軽減されることで、痛みの改善につながります。

また、バキバキと音を鳴らすような強い矯正は一切行わず、完全無痛の施術で丁寧に調整を行うため、お子様や妊婦さん、ご年配の方まで安心して受けることが可能です。

さらに、骨盤が整うことで腰痛だけでなく、むくみ、冷え、頭痛、めまい、生理痛などの不調が改善されることもあります。

理由５

再発防止のためのセルフケア指導を徹底

施術後の良い状態をキープし、痛みが戻らないようにするためには、日常生活の中でのセルフケアが欠かせません。しかし、ネットやテレビで紹介されているストレッチや運動を自己流で行っても、自分の症状に合っていなければ逆効果になることも…。

当院では、お客様一人ひとりの身体の状態に合わせた最適なストレッチや運動を指導し、無理なく続けられるセルフケアを提案いたします。

「せっかく楽になったのに、すぐ痛みが戻ってしまう…」と悩むことがないように、しっかりとサポートいたします。

理由６

完全予約制・完全個室で、リラックスできる施術環境

整体院によっては、施術ベッドが並んでおり、他のお客様の視線が気になったり、相談しづらい環境のところもあります。

当院では、完全予約制＆完全個室での施術を行っているため、他の方の目を気にすることなく、リラックスして施術を受けていただけます。

また、お子様連れの方や、ご家族の付き添いも大歓迎です。安心して通える環境を整えておりますので、ご不安な点があればお気軽にご相談ください。

理由７

院長が最初から最後まで責任を持って施術を担当

多くの整骨院、接骨院では、複数の先生が勤めており、通院するたびに担当が変わったり、同じ話をしたことはありませんか？施術者によって、施術内容も考え方も違う、そのようなことはよく見かける光景です。

一人の施術者が一貫して施術を行わない限り、どの施術があっていたのかなかったのか全くわかりません

整体院息吹-IBUKI-では院長である私が、あなたの症状を最初から最後まで責任をもって担当し、しっかり向き合います！

腰痛を放置すると以下のようなリスクが考えられます。

「たまに腰がズキッと痛むけど、すぐ治るから大丈夫」と思っていませんか？
しかし、ぎっくり腰は一度発症すると再発しやすいのが特徴です。軽い痛みを放置していると、筋肉や関節にダメージが蓄積し、次第に頻繁に発症するようになります。
「慢性ぎっくり腰」と呼ばれる状態になってしまうと、ちょっとした動作でも強い痛みが走るようになり、日常生活に大きな支障をきたします。

腰痛が長期間続くと、筋肉の緊張や骨格の歪みにより、神経が圧迫されるリスクが高まります。とくに、坐骨神経が圧迫されると、お尻から太もも・ふくらはぎにかけてしびれや痛みが広がる「坐骨神経痛」を引き起こします。

さらに、椎間板（背骨のクッション）が変形し、神経を圧迫することで「腰椎椎間板ヘルニア」を発症するケースも。
ヘルニアが進行すると、足のしびれや感覚異常、筋力低下を引き起こし、最悪の場合、歩行困難や手術が必要になることも考えられます。

「痛みがあるのが当たり前になっている」
「騙し騙し生活している」
という方も多いですが、慢性的な腰痛は心身への負担が大きく、仕事や日常生活の質を大きく下げてしまいます。

また、痛みが続くことでストレスや睡眠不足を引き起こし、自律神経の乱れにもつながることが分かっています。
結果として、疲れやすさや集中力の低下、うつ症状など、全身の不調へと発展することも…

腰痛で整体に通いたいけど、施術の内容や頻度について不安を感じていませんか？
ここでは、実際にお客様から多く寄せられるご質問にお答えします。

Q.施術は痛くないですか？

当院の施術は、完全無痛のソフトな整体なので、ご安心ください！

当院では、バキバキと骨を鳴らしたり、強く押したりするような刺激の強い施術は一切行いません。優しく身体に触れるだけのソフトな施術で、筋肉の緊張を解きほぐし、関節の動きをスムーズにすることで、自然治癒力を高めていきます。

「整体＝痛い」「ゴリゴリ押されて辛い」というイメージを持たれている方も多いですが、当院の施術は、お子様やご年配の方、妊婦さんでも安心して受けられるほどソフトな施術です。
痛みが苦手な方や、整体が初めての方でも、リラックスして受けていただけます！

Q.何回くらい通えば良くなりますか？

個人差がありますが、1回の施術で変化を実感される方もいらっしゃいます。

腰痛の改善には、症状の程度や生活習慣、筋肉の状態などによって必要な施術回数が異なります。
また、施術の効果を長持ちさせるためには、日常生活での姿勢改善やセルフケアも重要です。当院では、施術だけでなく、再発しないための生活習慣のアドバイスも行っておりますので、ご安心ください。

あなたの症状に合わせた施術プランをご提案しますので、まずはお気軽にご相談ください！

Q.どんな服装で行けばいいですか？

動きやすい服装（ジャージ・スウェット・ゆったりした服）でお越しください。
施術では、身体の動きをチェックしたり、ストレッチのような動作を行うことがあります。伸縮性があり、締め付けのない服装が理想的です。