産前産後にこのような症状がでたことありませんか？
・産前は腰痛を感じたことが無かったが、産後から腰痛が起きている
・1人目の時には大丈夫だったが、出産を重ねるごとに腰痛が出る様になった
・元々腰痛もちだったが産後からひどくなった
・妊娠中からずっと腰が痛い
産後の腰痛が出る理由としてはこのようなことが挙げられます。
・妊娠中お腹は前に飛び出るので腰を大きく反った姿勢になっている事
・リラキシン(関節を広げる役割を持つホルモン)により関節が緩んだ結果骨盤は安定せず、支える筋肉への負担が大きい事
・妊娠前に比べて筋力が大きく減っている事
改善のためにはストレッチや筋トレを行うことが大事ですが、そうはいっても育児が大変でなかなか時間をつくれないという方や、歪みが強いと感じる方、1人でやるのでは不安があるという方は整体院息吹にご連絡ください！
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