坐骨神経痛は、坐骨神経に沿って生じる痛みやしびれのことを指します。
この症状は、腰から足にかけて広がる坐骨神経が圧迫されることで起こります。
長時間の座りっぱなしや姿勢の悪さ、腰椎の問題などが原因で、痛みやしびれ、筋肉のこわばりを感じることが多くの方に見られます。
坐骨神経痛の改善には、まず原因となっている要因を特定することが重要です。
適切な診断と治療計画のもと、症状の緩和と原因の解消に取り組むことが大切です。
セルフケアとしては、正しい姿勢を保つことや、適度な運動、ストレッチが有効です。
特に、腰やお尻の筋肉をほぐすストレッチは、坐骨神経の圧迫を軽減し、痛みの緩和に繋がります。
また、長時間座る場合は、こまめに立ち上がって歩いたり、ストレッチを行うことも大切です。
当院では、坐骨神経痛の改善をサポートするための施術を提供しています。
経験豊富なセラピストが、お客様の症状や体の状態に合わせたマッサージや整体を行い、痛みやしびれの緩和に努めます。
坐骨神経痛に悩む方は、ぜひ一度当院にお越しください。
症状を改善し、快適な生活を取り戻すお手伝いをいたします！
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坐骨神経痛ってあぐらがいいって本当？｜良い座り方とNGな座り方をご紹介 | 藤枝市の整体院息吹
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